Vagner Luis Aman....!

MEDAN- Reshuffle skuad PSMS pasti akan terjadi saat jeda paruh musim ini. Sejumlah pemain akan keluar dan tentu bakal ada yang masuk. Dan di antara pemain yang tampaknya masih aman bersama PSMS adalah Vagner Luis.
Ya, bek asal Brasil itu mendapat tempat di hati arsitek PSMS, Suharto. Pencetak gol penentu kemenangan tim Ayam Kinantan saat bentrok kontra Persita Tangerang 4 Februari lalu ini menurut Suharto merupakan pemain yang sangat layak mengisi posisi libero. Memiliki postur yang baik, bek plontos tersebut cukup disiplin dan piawai mengamankan lini belakang.
“Kalau Vagner Luis dibuang menurut saya salah. Dia punya visi bermain yang bagus, rajin, disiplin dan kokoh di belakang,” kata Suharto.
Tidak hanya teraplikasi lewat pertandingan, mantan pelatih PSAD tersebut juga menuturkan, pemain yang pernah membela Pelita Jaya dan Persma Manado tersebut juga tekun saat menjalani latihan.
“Selain tampil baik, dia juga disiplin waktu latihan. Jelas kami butuh pemain seperti dia di lapangan,” sebutnya lagi.
Dari statistik penampilan saat membela PSMS, suami dari Alexssandra Silva tersebut memang tidak turun pada dua pertandingan perdana PSMS saat menghadapi Persitara Jakarta Utara dan Persikabo Bogoro beberapa waktu lalu lantaran dokumen yang belum kelar.
Pasang surut pun terjadi pada pemain kelahiran 3 November 1980 tersebut. Pada  penampilan perdananya atau saat PSMS dijamu Persiraja banda Aceh beberapa waktu lalu, dia menciptakan rekor buruk lewat gol bunuh diri dan akhirnya harus memaksa PSMS yang saat itu dinakhodai Zulkarnain Pasaribu kalah tiga gol tanpa balas.
Tidak tampil saat menghadapi laga berikutnya menghadapi PSAP Sigli, Vagner kembali diberi kepercayaan ketika PSMS bertandang ke markas PS Bengkulu di Stadion Semarak Sawah Lebar Bengkulu meski akhirnya harus kalah 0-1.
Sejak laga tersebut hingga di laga penutup putaran pertama musim ini, Vagner Luis kerap menjadi pilihan utama di barisan tembok pertahanan PSMS hingga menjadi pencetak gol penentu bagi PSMS untuk bisa merasakan empat besar dan Piala Indonesia 2011 yang rencananya akan bergulir 9 April mendatang.
Vagner sendiri tampaknya masih betah di PSMS. Ia merasa senang bisa bergabung di klub yang punya sejarah besar seperti PSMS. “Tentu saja saya senang bisa turut membawa PSMS ke jalur juara. Apalagi sampai lolos ke ISL,” katanya. (ful)

Kurniawan Is Back .....!!!

Pasca dua laga menghuni bangku cadangan di PSMS Medan, Kurniawan Dwi Julianto akhirnya mampu kembali mendapat kepercayaan masuk starting eleven dalam lag kontra Persita Tanggerang di Stadion Teladan, Jum’at (4/2)malam.

Kepercayaan yang diberikan pelatih PSMS Medan Suharto pun dijawabnya dengan sebuah gol yang sangat indah. Ketika laga memasuki menit ke-13, si kurus menandai laga comeback dengan memaksimalkan umpan terobosan Zulkarnaen.

Lolos dari jebakan offside, kurniawan tinggal berhadapan dengan kiper Persita Tanggerang yang dikawal oleh Ricky. Alhasil, tanpa kesulitan berarti sang bintang mantan pemain timnas Indonesia itu dengan tenang membuat kipper lawan mati langkah.sehingga stadion Teladan pun bergemuruh menandai kembalinya kepiawaian sang bomber di Greenfield.

Ditemui sesaat usai pertandingan, Kurniawan tak ingin bercerita banyak tentang gol tersebut. Sebaliknya, ia hanya memilih tersenyum sembari berjalan meninggalkan stadion menuju bus rombongan.

Disini, kita lihat bahwa kejelian pelatih PSMS Suharto pun pantas mendapat acungan Jempol. Pasalnya, Suharto sangat jeli dengan memasang Kurniawan dengan Gaston didepan dalam menghadapi lawan setangguh Persita.

Padahal, urusan mencetak gol dalam dua laga terakhir yang dilakukan oleh tim ayam kinantan dipercayakan oleh Gaston castano dan Rinaldo maupun Mahdi Rais secara bergantian. Sayang kedua nama terakhir belum berhasil menjawab kepercayaan pelatih.

Siapapun yang akan dipasang merupakan bagian dari strategi, tentu pemain yang paling siaplah yang akan diturunkan ke lapangan, ujar Suharto.

Semoga saja kembalinya kepercayaan Coach dan ketajaman Kurniawan julianto Ini terus membawa PSMS Medan bertengger di papan atas klasemen, menyusul rekan – rekan tim satu liga divisi utama.

Ayo Kurniawan ….Kamu Bisa…..!!!

Apa itu Asma...?

Asma adalah suatu gejala yang ditimbulkan oleh kelainan saluran nafas yang berupa kepekaan yang meningkat terhadap rangsangan dari lingkungan sebagai pemicu.

Pemicu gejala ini dapat berupa kelelahan pikiran (gangguan emosi), kelelahan jasmani, perubahan lingkungan hidup yang tidak diharapkan (cuaca, kelembaban, temperatur, asap (terutama rokok) dan bau-bauan yang merangsang), infeksi saluran nafas terutama penyakit influenza tertentu, dan reaksi alergi dari bahan yang terhirup atau dimakan.

Tingkat gejala kepekaan saluran nafas ini diawali dari gejala yang ringan (berupa pilek/bersin atau batuk yang sering berulang/kambuh) sampai dengan gejala yang berat berupa serangan asma (kesulitan bernafas). Keadaan ini sebenarnya ditandai adanya latar belakang reaksi alergi.

Timbulnya beberapa tingkatan gejala kepekaan yang terekam/bisa diutarakan oleh penderita biasanya diawali sejak masa kanak. Sekitar 50% gejala akan sembuh dengan sendirinya, walaupun pada suatu saat gejala ini akan muncul lagi pada tingkat gejala yang lebih berat yang sering diberi istilah asma. Sekitar 55-6-% penyakit alergi pernafasan in dapat diturunkan ke anak atau cucu dan sisanya diakibatkan karena adanya polusi lingkungan hidup yang kurang atau masih belum mendapatkan perhatian, karena itu gejala baru muncul setelah dewasa bukan karena merupakan hal yang aneh.

Penyebab

Dasar permasalah pada penyakit asma terletak pada kelainan saluran nafas yang berpa proses reaksi/keradangan (akibat reaksi alergi) yang disebabkan oleh paparan bahan-bahan antara lain:

• Debu yang ada di dalam rumah yaitu debu yang berasal dari kasur kapuk (terutama yang sudah lama), karpet, sofa, pakaian yang disimpan lama di dalam lemari, langit-langit atap rumah, buku-buku/kertas arsip yang lama, dll.
• Bahan makanan terutama jenis ikan laut, susu sapi, telur, coklat, kacang-kacangan, dll. (sedang kelompok bahan makann yang mempunyai ciri yang mengiritasi a.l. pedas, dingin, bergetah, rasa manis/asam, asin, dll. bukan penyebab tapi pemicu).
• Lingkungan hidup antara lain bulu yang berasal dari bahan pertanian (tepung sari, jerami, rumput-rumputan, ampas tebu, dll.), bahan yang berasal dari bulu dan kotoran unggas serta binatang piaraan.

Korban Tewas Di Mesir Lebih Dari 100 Orang

Sedikitnya 102 orang telah tewas—33 orang di antaranya pada Sabtu saja—dalam lima hari kerusuhan antipemerintah di Mesir. Sebelumnya disebutkan, korban tewas yang jatuh sejak aksi protes meletus, Selasa (25/1/2011), adalah 92 orang.
Demikian informasi yang dihimpun dari sumber-sumber keamanan dan medis, Minggu (30/1/2011). Lebih dari 10 orang dilaporkan tewas di sekitar Kota Beni Sueif, 140 kilometer (85 mil) di selatan Kairo. Dengan demikian, korban tewas di kota itu tercatat 22 orang setelah para pemrotes berusaha membakar sebuah kantor polisi, kata para saksi mata.
Tiga orang lainnya tewas pada Sabtu (29/1/2011) di Kairo, tiga di Rafah di perbatasan dengan Gaza, dan lima di Ismailia, tepi barat Terusan Suez. Sebelumnya, Jumat (28/1/2011), 62 orang tewas, termasuk 35 orang di Kairo.
Tujuh orang tewas antara Selasa dan Rabu (26/1/2011) di Kairo dan Suez, di tengah protes—yang belum pernah terjadi sebelumnya— menuntut penyingkiran Presiden Hosni Mubarak yang telah berkuasa selama 30 tahun.
Selain korban tewas, beberapa ribu orang juga dilaporkan terluka pada pekan ini.

Menambah tinggi badan...gampang....!!!

Diet yang tepat, tidur yang nyenyak dan latihan yang tepat adalah semua yang Anda butuhkan untuk tumbuh lebih tinggi secara alami. Pelajari cara hidup tanpa menggunakan suplemen.
Jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi tetapi Anda tidak ingin menggunakan suplemen dan pil maka Anda telah datang ke tempat yang tepat. Di sini kita akan berbicara tentang makan, tidur dan berolahraga yang tepat untuk meningkatkan hormon pertumbuhan badan yang akan membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami.

Lakukan Diet Dengan Tepat
Untuk tumbuh lebih tinggi secara alami, tubuh Anda membutuhkan protein, vitamin dan mineral lebih banyak dibandingkan karbohidrat dan lemak. Protein terdiri dari satu atau lebih rantai asam amino. Mereka merupakan komponen fundamental dari semua sel hidup dan mencakup banyak zat seperti enzim, hormon pertumbuhan, dan antibodi yang diperlukan untuk berfungsinya organisme. Mereka sangat penting dalam makanan hewan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan dan dengan demikian Anda harus mengkonsumsi banyak protein jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi.
Jenis makanan terbaik yang mengandung protein yang lengkap adalah ikan, telur, susu, dan kacang-kacangan. Makanan ini sebagian besar mengandung asam amino, dan memiliki 8 asam amino penting yang tidak bisa dihasilkan oleh tubuh Anda. Oleh karena itu, ganti nasi, roti, dan hamburger dengan ikan, telur, dan susu skim.
Mineral yang paling penting lainnya adalah kalsium. Perlu diketahui bahwa beberapa makanan dan minuman umum dapat bertindak sebagai inhibitor pertumbuhan kalsium dan akrobat. Mereka inhibitor kalsium mencakup kopi, minuman ringan gula pasir, pemanis berkonsentrasi, garam yang berlebihan, lemak yang berlebihan, alkohol, dan rokok. Hentikan dan kurangi mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kopi, pemanis berkonsentrasi, garam berlebih dan lainnya yang sejenis jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi.
Oleh karena itu, makanan sehari-hari yang perlu Anda konsumsi untuk tinggi badan Anda tumbuh lebih tinggi harus secara alami terdiri dari makanan kaya protein seperti ikan, tak jenuh daging, telur, susu, dan polong-polongan; makanan makanan kaya vitamin seperti buah-buahan, sayuran, dan hati hewan; mineral kaya seperti susu, produk susu dan makanan laut
Tidur Yang Cukup
Tidur adalah kondisi yang menenangkan pikiran Anda untuk memperbaiki, menghapus, dan mengisi kembali tubuh Anda. Hal ini juga mengatur kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh secara alami. Oleh karena itu, masuk akal untuk menempatkan diri Anda dalam lingkungan tidur yang ideal sehingga Anda dapat menambah tinggi badang Anda. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kita di pagi hari lebih tinggi daripada kita di malam hari. Berdasarkan hukum gravitasi, tubuh kita dalam posisi berdiri, yang tertarik ke tanah. Pada akhir hari, disk di tulang belakang dikompres dengan berat tubuh. Selama malam, kolom tulang belakang dalam suasana yang santai dan menyebar posisi.
Menyadari fakta ini dan menggunakan waktu ini untuk menambah tinggi badang. Bangun pukul enam, makan siang di jam 10, makan malam di jam 6, dan tidur di jam 10. Kebutuhan untuk tidur adalah hal yang harus pada semua manusia. Kita tidak bisa hidup tanpa tidur yang cukup. Kurangnya tidur baik untuk anak-anak atau orang dewasa dapat membawa pada akibat penyakit yang serius.
Latihan Olah Raga

Chin-up & Tarik-up hanya salah satu dari banyak bentuk latihan peregangan yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami. Latihan-latihan ini bekerja bahu, serta punggung, lengan, dan obliques. Melakukan latihan-latihan ini serta bentuk-bentuk lain seperti peregangan yoga dan pilates juga dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami

Ariel diganjar hukuman penjara 3 th 6 bln..?????

Keputusan persidangan kasus video asusila dengan terdakwa Nazril Irham atau Ariel dibacakan majelis hakim di Pengadilan Negeri Bandung, Senin (31/1/2011). Kekasih Luna Maya itu divonis 3 tahun 6 bulan dan denda Rp 250 juta. "Menyadarkan pada hukum yang berlaku, menyatakan terdakwa Nazriel Irham atau Ariel telah terbukti bersalah. Menjatuhkan hukuman penjara selama 3 tahun 6 bulan, dan denda Rp 250 juta," ujar Ketua majelis Hakim Singgih Budi Prakoso, saat membacakan amar putusannya.
Mendengar keputusan itu, Ariel terlihat berupaya tenang. Sedangakan sang kekasih, Luna Maya, yang juga hadir dalam sidang tampak meneteskan air mata.

Menanggapi keputusan majelis Hakim, JPU tengah memikirkan untuk melakukan banding. Sementara kuasa hukum Ariel, OC Kaligis langsung menyatakan keinginan banding bagi kliennya.
Sebelumnya, Ariel dituntut 5 tahun penjara dengan tuduhan turut membantu penyebaran video pornonya yang diduga dilakukan bersama Luna Maya dan Cut Tari. Vokalis Peter Pan itu didakwa dengan pasal 29 UU no. 4 tahun 2008 tentang pornografi jo pasal 56 KUHP.

Sebenarnya, menurut Hakim Singgih, majelis memberikan kesempatan untuk terdakwa menangkal, bukan hanya penyangkalan, tapi pembuktian bahwa keterangan ahli tidak benar. "Hal yang memberatkan, sebagai publik figur terdakwa harusnya menyadari tindakannya dapat ditiru oleh penggemarnya. Yang meringankan, terdakwa belum pernah tersangkut kasus hukum dan masih muda," demikian ujar Hakim Singgih.